Дзюдо. 48 упражнений для более всестороннего обучения борьбе лёжа.

Дзюдо плакат 2. Жёлтый пояс 5 КЮ.
Раздел NAGE WAZA. Броски.
Формат А2(420 × 594) мм
Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.
Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу.
Сасаэ-цурикоми-аши (Sasae-tsurikomi-ashi) Передняя подсечка под выставленную ногу.
Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра.
О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват.
О-гоши (O-goshi) Бросок через бедро подбивом.
О-учи-гари (O-uchi-gari) Зацеп изнутри голенью.
Сеои-наге (Seoi-nage) Бросокчерез спину с захватом руки на плечо.
Уровень спортсмена - 2,3 год обучения.
Дзюдо плакат 5 КЮ желтый пояс.
Уровень спортсмена в дзюдо - 2,3 год обучения.
Комплект из 18 учебных плакатов. Аттестационные требования принятые федерацией дзюдо России. Плакаты для оформления спортивного зала, самостоятельного обучения и подготовке к сдаче экзамена. Каждый плакат соответствует цвету пояса. Все названия представлены на русском и английском языках, что соответствует принятой международной терминологии. Техника бросков дзюдо в стойке изучаемая на 2,3 году обучения.
Посмотреть документ о порядке присвоения степеней КЮ и ДАН в дзюдо на территории России вы можете нажав на ссылку. Положение утверждено президентом Национального союза дзюдо и Президентом Федерации дзюдо России А.В. Гордеевым.
Положение о порядке аттестационной деятельности по присвоению квалификационных степеней КЮ и ДАН в дзюдо.
Новый фильм 2023 года. Что нужно сдавать на жёлтый пояс по дзюдо в 2023-2030 годах. Техника бросков и приёмов.Фильм создан в помощь спортсменам готовящимся сдать экзамен на жёлтый пояс – 5 кю. Материал подготовлен так, чтобы можно было в домашних условиях, в спортивном зале или на тренировке предварительно разобраться в особенностях выполнения каждого броска и приёма борьбы лёжа. По ходу просмотра вы получите комментарии к приёмам. Увидите стоп кадры в важных моментах. Нужные моменты обводятся в круг и указываются специальными линиями. Каждый приём демонстрируется в правую и левую стороны. К каждому броску есть пояснения по теме захваты, стойки, направление выведения из равновесия, как ставить опорную ногу, как действовать бросковой ногой. Посмотрев фильм, вы получите ответы на следующие вопросы:
Фильм предназначен для спортсменов, готовящихся к экзамену, а также тренерам и экспертам принимающим аттестацию на пояса. Стоимость фильма 150 руб. Купить и смотреть онлайн. |
![]() |
5 КЮЖЁЛТЫЙ ПОЯС
|
Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.
|

![]() |
Дзюдо. Аттестация по присвоению квалифи кационных степеней «КЮ». |