Дзюдо. 48 упражнений для более всестороннего обучения борьбе лёжа.

Дзюдо плакт 7. Оранжевый пояс 4 КЮ.
Раздел NAGE WAZA. Броски.
Формат А2(420 × 594) мм
Цубамэ-гаэши (Tsubame-gaeshi) Контрприём от боковой подсечки.
Ко-учи-гаэши (Ko-uchi-gaeshi) Контрприём от подсечки изнутри.Вариант 1.
Ко-учи-гаэши (Ko-uchi-gaeshi) Контрприём от подсечки изнутри.Вариант 2.
Хараи-гоши-гаеши (Harai-goshi-gaeshi) Контрприём от подхвата бедром.
Учи-мата-гаеши (Uchi-mata-gaeshi) Контрприём от подхвата изнутри.
Содэ-цурикоми-гоши (Sode-tsuikomi-goshi) Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов).
Ко-учи-гаке (Kouchi-gake) Одноимённый зацеп изнутри голенью.
Учи-мата-сукаши (Uchi-mata-sukashi) Контрприём от подхвата изнутри скручиванием.
Уровень спортсмена - 3,4 год обучения.
Дзюдо 4КЮ оранжевый пояс.
Уровень спортсмена в дзюдо - 3,4 год обучения.
Комплект из 18 учебных плакатов. Аттестационные требования принятые федерацией дзюдо России. Плакаты для оформления спортивного зала, самостоятельного обучения и подготовке к сдаче экзамена. Каждый плакат соответствует цвету пояса. Все названия представлены на русском и английском языках, что соответствует принятой международной терминологии.
![]() |
4 КЮОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС
|
Цубамэ-гаэши (Tsubame-gaeshi) Контрприём от боковой подсечки.
|
![]() |
Как завязать пояс в дзюдо.Всегда есть тот момент, когда вы завязывали пояс первый раз. Не все знают, как правильно его завязать. Давайте посмотрим как это делают японские спортсмены. С начало пояс складывают пополам и центр пояса прижимают на животе (1). Свободные концы заводят назад за спину и подтягивают правой и левой рук...
|
![]() |
Дзюдо. Аттестация по присвоению квалификационных степеней «КЮ». Данный сборник из 2 DVD включает в себя 120 технических действий борьбы дзюдо... |
![]() |
Дзюдо. Учебные пособия. Формат A.4 Комплект из 18 учебных плакатов. Аттестационные требования для спортсменов России. Папка - учебник для домашнего использования, самостоятельного обучения и подготовке к сдаче экзамена...
|
Посмотреть документ о порядке присвоения степеней КЮ и ДАН в дзюдо на территории России вы можете нажав на ссылку. Положение утверждено президентом Национального союза дзюдо и Президентом Федерации дзюдо России А.В. Гордеевым.