Задать вопрос

Дзюдо плакат 8. Зелёный пояс 3 КЮ.

Техника дзюдо на зелёный пояс. Раздел NAGE WAZA. Броски. Формат А2(420 × 594) мм Ко-сото-гаке (Ko-soto-gake) Зацеп снаружи голенью. Цури-гоши (Tsuri-goshi) Бросок через бедро с захватом пояса. Ёко-отоши (Yoko-otoshi) Боковая подножка на пятке (седом). Аши-гурума (Ashi-guruma) Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу. Ханэ-гоши (Hane-goshi) Подсад бедром и голенью снаружи. Харай-цурикоми-аши (Harai-tsurikomi-ashi) Передняя подсечка под отставленную ногу. Томое-нагэ (Tomoe-nage) Бросок через голову с упором стопой в живот. Ката-гурума (Kata-guruma) Бросок через плечи (мельница). Уровень спортсмена - 4,5 год обучения.
8


Напечатано символов: