Judo  Perfect  Master. Дзюдо. Книга + DVD.

Каллиста фильм предлагает книги о борьбе дзюдо из Японии. Мы предлагаем  новинки японского дзюдо в комплекте: DVD + книга.

DVD фильм  позволяет увидеть в динамике все представленные разделы книги. Продолжительность фильма  98 минут. Язык японский.

Книга  и DVD состоят из следующих разделов.

1 раздел – для начинающих.

Название частей кимоно. Как завязывать пояс. Как складывать кимоно. Стойки борца. Передвижение. Захваты. Виды захватов. Неправильные захваты (ошибки). Выведение из равновесия (статическое, динамическое).

2 раздел –NAGE WAZA.

Каждый  приём имеет разбивку по кадрам. Для каждого приёма отдельно показаны действия рук, действия ног, движение корпусом. Стрелочками обозначены основные двигательные действия и направления движения. Все приёмы сфотографированы в динамике.

Deashiharai, Sasaetsurikomiashi, Osotogari, O-goshi, Ouchi-gari, seoi-nage, Okuri-ashi-harai, Kouchi-gari, Taiotoshi, Uchi-mata, Tomoenage, Ura-nage.

Показано упражнение «uchikomi» для бросков вперёд и назад, в исполнении трёх спортсменов.

Показаны варианты захватов, борьба за захват.

3 раздел – техника борьбы лёжа.KATAME WAZA.

Раздел –OSOEKOMI WAZA.

Представлены все виды удержаний. Для каждого удержания показаны захваты, предложены 1-2 переворота, показан уход.

Раздел–SHIMI WAZA.

Удушающий отворотом куртки. Подробно рассматривается данный вариант. Приводятся варианты переворота, защиты, показываются особенности.

Раздел– KANZECU WAZA.

Приводится вариант перегибание локтевого сустава между ног. Классический болевой приём.

В этом разделе представлены специальные упражнения для борьбы лёжа. Перемещения на животе, на спине и т.д. Даны тренировочные задания для ног. Показаны два переворота.

4 раздел – техника чемпионов.

Прекрасный раздел, где технику дзюдо демонстрируют лучшие японские дзюдоисты в своём варианте исполнения.

Keiji  Suzuki – Kouchi-gari

Masato Ushishiba – Tomoe-nage

Masahiko Tomoushi – Sode-tsurikomi-goshi

Yohei Takai – Osoto-gari

Seigo Saito  -  Uchi-mata

Satoshi  Ishii – Tai-otoshi 

5 раздел – вспомогательные упражнения.

Здесь представлены некоторые упражнения с резиновым эспандером и другие задания.

Размер книги: формат А5. 192 страницы. Цветная. Год выпуска 2008.

Авторы: Хитоси Сайто. Нанджо Такаши.