+7(916)-124-59-49 | kallistafilm@gmail.com | kallistafilm@mail.ru

×
 x 

Корзина пуста
КорзинаКорзина пуста
PDFПечать

Уроки дзюдо. Тренировка с резиновым эспандером. Упражнения в летний период.Фильм 2.

Обучение в дзюдо. Как научиться тренироваться с резиновым эспандером.
150,00 руб
Описание

Уроки дзюдо. Тренировка с резиновым эспандером. Упражнения в летний период.

Второй фильм рассказывает о тренировках различных спортсменов с резиновым эспандером. Вы увидите, как спортсмены и тренеры мира используют «резину» на тренировках. В частности в Японии, Англии, Португалии, Италии, России. Здесь вы тоже увидите упражнения к разным приёмам дзюдо. Каждый тренер, каждый спортсмен вносит что то новое. Фильм обзорный. Показывает разные возможности работы с резиной.

 Тренировка с резиновым эспандером, это отдельный вид упражнений борца самбиста или дзюдоиста. Чаще всего этот вид тренировки используют в летний период в спортивном лагере или на учебно-тренировочном сборе. Упражнения с эспандером позволяют довольно точно повторять технику бросков. Опытные борцы  имитируют (повторяют) почти всю технику самбо или дзюдо. Часто резиновый эспандер используют в переходный период или после травмы.Работа с эспандером может заменить временное отсутствие спаринг партнёра.Как выбрать эспандер для дзюдо или самбо. Длина примерно 4.5 - 5 м. Очень важная деталь. Эспандер должен легко растягиваться и не создавать препятствий в исполнении полного движения. Новичок должен использовать самый легко растягивающий эспандер. При разучивании нужно научиться полному движению. По мере освоения техники приёмов с эспандером, можно добавить ещё один  жгут и т.д.  Тяжёлый трубчатый эспандер подходит спортсменам тяжеловесам  или для обработки движений корпуса.

Отзывы

Еще никто не оставил свой отзыв об этом товаре.

Наши проекты и партнеры