Уроки дзюдо. Тренировка с резиновым эспандером. Упражнения в летний период.Фильм 2.Дзюдо. Аттестация по присвоению квалификационных степеней «КЮ».

Уроки дзюдо. Тренировка с резиновым эспандером. Упражнения в летний период.Фильм 1.
Обучение в дзюдо. Как научиться тренироваться с резиновым эспандером.DVD 1.
150,00 руб
Описание
Уроки дзюдо. Тренировка с резиновым эспандером. Упражнения в летний период.
Перед вами фильм, по важной и интересной теме: Тренировка с резиновым эспандером. Этот фильм создан в форме уроков и делиться на 8 частей. Темы уроков:
- Урок 1.Как брать «резину». Первое задание. Начальные ошибки.
- Урок 2.Бросок через спину. Передняя подножка.
- Урок 3.Бросок через голову. Передняя подсечка, подсечка изнутри.
- Урок 4.Упражнения с «резиной» в одной руке.
- Урок 5.Броски через спину с колен, «мельница», sotomakikomi.
- Урок 6.Одеваем резиновый эспандер на партнёра.
- Урок 7.Одеваем резиновый эспандер на себя.
- Урок 8.Работа с «резиной» в движении.
Кроме перечисленных приёмов в фильме вы увидите упражнения к передней подножке, отхвату, броску через плечо, бросок через грудь, через бедро, зацепу изнутри и т.д. Всего 60 упражнений, на основе которых можно создавать новые. Основная тема фильма это показать возможности и разнообразие упражнений с резиновым эспандером. В фильме можно найти начальные советы для тренировки с «резиной». Можно найти упражнения для одного, двух и более спортсменов. Автор фильма: Павлов Дмитрий.
|
Вид: | Дзюдо методика |
Время: | 60 мин./1DVD | |
Автор: | Павлов Д. | |
Язык: | Русский | |
Формат: | PAL (DVD: 0/All) | |
Год: | 2012 | |
Съемка: | Россия |