Дзюдо. 48 упражнений для более всестороннего обучения борьбе лёжа.

Уроки дзюдо. UCHI MATA. Техника. Методика. Практика. Фильм 1.
Уроки дзюдо. UCHI MATA. Техника. Методика. Практика. Фильм 1
Каллиста фильм предлагает серию DVD посвящённых техническому действию борьбы дзюдо UCHI MATA (подхват изнутри). Первый фильм раскрывает следующие темы: Классификация приёма, основные этапы броска, захваты, где вы увидите примеры четырёх наиболее распространённых захватов для броска uchi mata.
Основной раздел этого фильма это методические и подводящие упражнения для броска. Здесь вы увидите:
- Упражнения для самостоятельных заданий ( 6 вариантов).
- Упражнения с партнёром ( 6 вариантов).
- Упражнения втроём (4 варианта).
- Упражнение «учикоми» (4 варианта).
- Работа рук для выведения из равновесия к броску uchi mata ( 6 вариантов).
- Упражнения с резиновым эспандером (2 варианта).
- Упражнения с гимнастическим матом.
- Упражнения для опорной ноги.
- Упражнения для детей.
- Упражнения для маховой ноги.
Следующий большой раздел посвящён вариантам исполнения броска. Здесь три раздела:
- Выполнение броска одним прыжком (34 примера).
- Выполнение броска в 2-3 прыжка (28 примеров).
- Выполнение броска с кувырком или вращением (29 примеров).
Посмотрев этот фильм вы увидите более 100 примеров броска подхват изнутри в исполнении Виталия Макарова, Тамерлана Тменова, Владимира Невзорова, Т. Такимото, Д. Доулет, Т. Риннер, Я. Ямасита, К. Иное, И. Иллиадис и других спортсменов мира. Фильм предназначен спортсменам всех возрастов, для тренеров и любителей дзюдо.
|
Вид: | Методика дзюдо |
Время: | 68 мин./1DVD | |
Автор: | Павлов Д. | |
Язык: | Русский | |
Формат: | PAL (DVD: 0/All) | |
Год: | 2014 | |
Съемка: | Россия |