Дзюдо. 48 упражнений для более всестороннего обучения борьбе лёжа.
Звезды Японского Дзюдо.O-soto-gari. Tsukio Kawahara 8 DAN
Tsukio KAWAHARA 8 DAN.
Один из лучших тренеров Японии. Специализируется на бросках O-soto-gari , O-uchi-gari, Tai-otoshi.
Первая часть фильма посвящена приёму o-soto-gari. Кавахара подробно разбирает следующие темы для этого броска:
- в каком направлении делать бросок;
- действие главной руки (рабочая рука);
- действия для «бросковой» ноги;
- как разгонять соперника для выполнения броска;
- как выводить из равновесия для броска;
- как выполнить бросок, если соперник согнулся.
Если внимательно посмотреть, то можно увидеть, как нужно действовать плечами во время броска.
Вторая часть фильма посвящена приёму tai-otoshi. Кавахара подробно разбирает следующие темы для этого броска:
- как правильно ставить ноги для броска;
- как держать корпус во время броска;
- как разгонять соперника для выполнения броска;
- как выполнять разворот в бросок;
- как ставить «бросковую» ногу.
Третья часть фильма посвящена приёму o-uchi-gari. Кавахара подробно разбирает следующие темы для этого броска:
- направление для броска;
- как работать руками и в каком направлении;
- куда и как делать усилие руками;
- как выполнить вход в бросок;
- что делают руки при выполнении броска.
Фильм надо внимательно смотреть несколько раз. Тонкости бросков, показанные Кавахарой интересны и полезны в обучении дзюдо.
Формат: учебно-методический семинар. Примечание. В фильме вы увидите подробное, даже в некоторых моментах, дотошное объяснение. Всё разложено по полочкам и имеет определённую последовательность. Фильм хорошо отображает подробности и детали техники.
|
Вид: | Дзюдо. Семинар. |
Время: | 60 мин./1DVD | |
Автор: | Павлов Д. | |
Язык: | Японский | |
Формат: | PAL (DVD: 0/All) | |
Год: | 2009 | |
Съемка: | Россия |