Hiroshi Katanishi 7 dan. Дзюдо. Упражнения. Методика. Техника

Сборник создан на основе семинара проходившего в Канаде в 2011 году.

Японское дзюдо. Упражнения. Методика. Техника. Упражнения.

AllHiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. TechniqueAllHiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Hiroshi Katanishi 7 dan. Judo. Exercises. Methodology. Technique

Фильм 1.

65 мин.

В первом фильме Катаниши  показывает упражнения к технике Nage Waza – бросок через спину (seoi-nage), бросок через плечо (ippon-seoi-nage), подсечка изнутри (kouchi-gari). Упражнений много. Все они специализированны для дзюдо. Данные задания легко можно применять на тренировке. Выполняя эти задания, вы сможете расширить свои двигательные возможности. Этот фильм богат одиночными и парными тренировочными упражнениями. Если внимательно посмотреть на предлагаемые задания, то на их основе можно разработать новые. Каждое своё объяснение, Катаниши подкрепляет каким нибудь примером. Отсутствие перевода даже не замечается. Всё наглядно и доступно. Для тренера этот фильм может стать прекрасным видео пособием. Когда показывает Катаниши, такое ощущение, что выполнить бросок он может в любом направлении и из любой ситуации.

Фильм 2.

48 мин.

Упражнения к технике Nage Waza – передняя подсечка (sasae-tsurikomi-ashi), зацеп изнутри (ouchi-gari), боковая подсечка (de-ashi-harai), подсечка в темп шагов (okuri-ashi-harai). Фильм очень динамичный и стремительный. Большое количество перемещений и передвижений во время исполнения броска или его объяснения. Вся техника бросков опирается на разнообразные движения, на большое количество подготовительных заданий. Интересное динамичное дзюдо.

Фильм 3.

50 мин.

Упражнения к технике Nage Waza – (uchi-mata) подхват изнутри. Весь фильм разбирается один приём (uchi-mata) подхват изнутри. К этому броску Катаниши показывает упражнения в парах, для одного спортсмена, для трёх дзюдоистов, в динамике, стоя на месте, с борцовским поясом. Объясняет как сформировать позу борца для этого броска, как эту позу удерживать, как делать приём кувырком через плечо. Отдельно показывает работу руками, направление выведения из равновесия. Комбинирует с другими приёмами. Показывает контр приёмы и защиту от приёма uchi-mata. Более подробного разбора и объяснения для этого броска нет ни в одном фильме.

Фильм 4.

58 мин.

Весь фильм посвящён борьбе лёжа. Ne Waza.Защита. Передвижение. Смена позиций атаки и защиты. Перевороты. Освобождение от обвива ноги. Фильм даёт полное представление о выгодных и не выгодных положениях в борьбе лёжа. Объясняет, как перемещаться в этих положениях. Показывает парные и одиночные задания для освоения борьбы лёжа. Фильм так же изобилует богатством и разнообразием упражнений и заданий. От общего показа Катаниши всегда переходит к конкретному приёму и показывает как может развиваться ситуация в борьбе. Этот фильм в большей степени посвящён основам в борьбе лёжа. Здесь показана платформа на которой можно развивать атаку и защиту в положении ne waza.

Фильм 1-4.

221 мин.

В этом семинаре Катаниши разобрал следующие темы: техника бросков; подготовка броска (выведение из равновесия, учикоми, различные упражнения в парах и по три человека); передвижение (во всех направлениях); захват (тяга руками, заведение и т.д.). Основной акцент семинара как учить технике дзюдо. Это видно не только из демонстрации бросков (Катаниши отлично выполняет броски), но и при показе подводящих упражнений, вспомогательных заданий, упражнений с поясом. Всё это можно увидеть на нашем сайте. Нужно учитывать ещё и то, что это японская методика преподавания дзюдо. Здесь можно познакомиться с такой темой, как поза борца. Фильм будет полезен всем: кто любит дзюдо, кто занимается дзюдо, преподаёт и изучает дзюдо.