• дзюдо
• захват в дзюдо
• борьба за захват
• дзюдо освобождение от захвата

В любой борьбе существуют захваты. Если есть одежда (кимоно, куртка самбо) то её захватывают  и от возникающей ситуации бросают соперника или делают другие действия. Захваты - это точки управления своим соперником. Через захваты опытный борец получает информацию о действиях соперника. Давайте рассмотрим темы относящиеся к захватам.

 Захваты борца в стойке. 

Сюда входят следующие темы:

Как брать захват (способы и методы).

Захват надо взять чтобы бросить. Чаще всего мы берём захват кистью руки, реже плечом и предплечьем. Захват можно брать стоя на месте или двигаясь в разных направлениях. Классический захват это локоть руки и отворот кимоно.Так предлагают брать захват, за отворот  и под локоть, японские специалисты. Особое внимание они уделяют на кисть руки так, как с неё всё начинается. Захват должен быть обоюдно равным. На начальном этапе обучения надо ввести термин ответный захват. Один ребёнок берёт захват, а второй опускает руки и остаётся без захвата. Если оба дзюдоиста взяли захват то  появляются новые требования это прямое положение корпуса, правая, фронтальная или левосторонняя стойка. Дистанция между борцами. Получается, что при изучении захватам надо учитывать стойки борца, положение корпуса, дистанцию.

  В какой части кимоно брать захват.

Чтобы ответить на этот вопрос надо посмотреть следующие фотографии. Что делают японские тренера. Для обучения детей кимоно разукрашивают в разные цвета и отмечают специальные зоны. Посмотрите эти фото. Здесь не просто разукрашивание в разные цвета, а каждая зона имеет своё ограничение по размеру и пронумерована. И естественно каждая зона захвата имеет отношение к определённому броску. Если это не учитывать, то возникают трудности в обучении. Задумайтесь об этом.

 Запрещённые захваты, связанные с нарушением правил.

Вот самые распространённые захваты которые приводят к нарушениям правил. Захват конца рукава под названием "пистолет". Просто захват конца рукава. Захват окончания рукава со вставкой пальца во внутрь. Захват пояса на спине. Захват полы куртки кимоно в низком положении. Ограничения в правилах преследуют много целей. Правила надо соблюдать. Один раз показали детям, два три раза повторили. Этого вполне хватит.

 Как перехватывать захват.

Что обозначает действие связанное с перехватом захвата. Человек подтаскивает с помощью каната предмет. Стоит на месте или двигается, а руками попеременно перехватывает канат. Что-то подобное происходит в борьбе. Вместо каната представим отворот кимоно. Перехватываем поочерёдно правой и левой рукой, а конечный захват к примеру бросок через плечо (ippon-seoi-nage). Этот перехват захвата применяют в качестве подготовки броска или как способ взятия захвата, как активное атакующее действие.

Виды и варианты захватов.

Самый распространённый это захват за отворот. Мы видим три фотографии. На первой фотографии захват берётся тремя нижними пальцами. Следующее фото. Захват закрепляется двумя оставшимися пальцами. Пальцы собираются в кулак. На последнем фото рука в луче-запястном суставе и локтевом суставе изгибается под небольшим углом. Фото №3 это окончательный вариант взятия захвата. Обычно за отворот берут рабочей рукой.Вот с этой рукой происходит активная борьба. При изучении захватов дети часто не напрягают руку в кулак  и поэтому теряется управление партнёром в броске. Следующий захват под локоть. Давайте ещё раз посмотрим, как советуют его брать японские тренера. С начало берут три нижних пальца фото 1. Далее захват закрепляется двумя оставшимися пальцами и кисть собирается в кулак фото 2. И конечный захват это слегка изогнутое положение в луче-запястном суставе. Обратите внимание при захвате за отворот и под локоть мизинец руки всегда будет ниже остальных пальцев. Не так часто, как эти два захвата, встречается  захват под локоть  за воротник. Берётся захват за воротник один палец во внутрь кимоно, а четыре снаружи. По центру шеи. Пальцы собираются в кулак. Этот захват наиболее удобен для детей. Ещё реже встречается захват двух отворотов. Берутся отвороты на уровни ключицы человека. Надо помнить, что расстояние между руками должно быть не больше вашей ширины плеч. Если взять уже сковывается движения рук, а если шире то теряется эффект атаки. Следующий вариант захвата под локти или за два локтя. Захват берут в районе локтевых суставов или чуть ниже. Выше локтевого сустава не желательно, так как уменьшается безопасная дистанция между борцами. Есть индивидуальные захваты. Захваты которые применяют отдельные борцы и в широком применении они не используются. Вот какой захват к примеру использовал Тосихико Кога для броска через плечо (ippon-seoi-nage). Он брал не отворот, а место где вшивается рукав у кимоно. Обратите внимание, что мизинец расположен ниже всех пальцев. Если учитывать, что Кога трёх кратный чемпион Мира, Олимпийский чемпион, то к этому захвату нужно присмотреться по внимательнее. Естественно захватов больше, чем мы представили. Если отменят запрет на захваты ног, то варианты захватов увеличатся в разы.

Статья подготовлена на основе следующих материалов:

	Judo Coaching Book. Книга + DVD. 1 раздел – для начинающих. 2 раздел – основы дзюдо. 3 раздел – приёмы падения. 4 раздел –NAGE WAZA. 5 раздел –KATAME WAZA. 6 раздел – методические упражнения для тренировок. 7 раздел – специальные физические упражнения.
	Уроки детского дзюдо. Техника перехвата захвата.Методика преподавания. Методический фильм. Обучение детей приёмам дзюдо опираясь на технику захватов.

Чуть позже мы рассмотрим следующие темы.

•    как сохранить захват,
•    как возобновить потерянный захват,
•    как освободиться от захвата соперника,
•    взаимозависимость захвата и стойки борца, захвата и передвижений,
•    в каком случае меняется захват или быстро отпускается,
•    взаимозависимость захвата и роста,
•    детские, подростковые и взрослые захваты,
•    как изучать технические действия дзюдо, отталкиваясь от захвата,
•    какой должен быть минимальный набор захватов для начальной борьбы,
•    какие захваты нужно изучать первыми,
•    освобождение от сложных захватов,
•    что обозначает термин «рабочая рука» и как бороться с этой рукой,
•    как лучше бороться с двумя захватами или с одним,
•    с какой руки начинать борьбу за захват,
•    есть ли женские и мужские захваты,
•    основная цель, преследуемая в борьбе за захват,
•    грузинский захват «гаудавли» взятие и защита,
•    корпусные захваты,
•    как брать захват одновременно двумя руками и зачем это нужно,
•    редкие или эксклюзивные захваты известных дзюдоистов,
•    какую позу принимать корпусом для взятия захвата,
•    «раздёргивание» захвата,
•    оптимальная ширина между точками захвата кимоно,
•    упражнения для отработки взятия, срыва  и перехвата захвата,
•    захваты, связанные с риском потери равновесия,
•    термин «вставка» в захвате и в каком случае она применяется,
•    односторонний захват, варианты,
•    как можно защищаться головой от неудобного захвата,
•    подвязка руки, что это за захват, разновидности.

• Назад
• Вперед