Пояса в дзюдо. Синий пояс 2 кю. Техника приёмов.

В Российском дзюдо на синийпояс надо знать 17 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 13 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.

Дзюдо плакат 12.

Суми-гаэши (Sumi-gaeshi) Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища.
Тани-отоши (Tani-otoshi) Задняя подножка на пятке (седом).
Ханэ-макикоми (Hane-makikomi) Подсад бедром и голенью в падении с захватом руки под плечо.
Сукуй-наге (Sukui-nage) Обратный переворот подсадом бедром.
Уцури-гоши (Utsuri-goshi) Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку.
О-гурума (Oguruma) Бросок через ногу вперёд скручиванием под выставленную ногу.
Сото-макикоми (Soto-makikomi) Бросок через спину (бедро) захватом руки под плечо.
Уки-отоши (Uki-otoshi) Бросок выведением из равновесия вперёд.

Дзюдо плакат 13.

Удэ-хишиги-ваки-гатамэ (Ude-hishigi-waki-gatame) Рычаг локтя внутрь захватом руки под-мышку.
Удэ-хишиги-хара-гатамэ (Ude-hishigi-hara-gatame) Рычаг локтя внутрь через живот.
Удэ-хишиги-хидза-гатамэ (Ude-hishigi-hiza-gatame) Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху.
Удэ-хишиги-удэ-гатамэ (Ude-hishigi-ude-gatame) Рычаг локтя внутрь, прижимая руку к ключице.
Удэ-хишиги-аши-гатамэ (Ude-hishigi-ashi-gatame) Рычаг локтя внутрь ногой.
Цуккоми-джимэ (Tsukkomi-jime) Удушение спереди двумя отворотами.
Кататэ-джимэ (Katate-jime) Удушение спереди предплечьем.
Санкаку-джимэ (Sankaku-jime) Удушение захватом головы и руки ногами.

Дзюдо плакат 14.

Тэ-гурума(Te-guruma) Боковой переворот.
Оби-отоши (Obi-otoshi) Обратный переворот с захватом пояса.
Даки-вакарэ(Daki-wakare) Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади.
Учи-макикоми (Uchi-makikomi) Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо ("вертушка").
О-сото-макикоми (O-soto-makikomi) Отхват в падении с захватом руки под плечо.
Харай-макикоми (Harai-makikomi)Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо.
Учи-мата-макикоми (Uchi-mata-makikomi) Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо.
Хиккоми-гаэши (Hikkomi-gaeshi) Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху.
Тавара-гаэши (Tawara-gaeshi) Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху.

Дзюдо плакат 15.

Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ (Ude-hishigi-sankaku-gatame) Рычаг локтя захватом головы и руки ногами.
Уширо-ваки-гатамэ (Ushiro-waki-gatame) Обратный рычаг внутрь.
РАЗРЫВЫ ОБОРОНИТЕЛЬНЫХ ЗАХВАТОВ ВАРИАНТЫ 1-3.
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (кумиката) Ude-hishigi-judii-gatame (kumikata) Рычаг локтя захватом руки между ног Вариант 1.
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (кумиката) Ude-hishigi-judii-gatame (kumikata) Рычаг локтя захватом руки между ног Вариант 2.
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (кумиката) Ude-hishigi-judii-gatame (kumikata) Рычаг локтя захватом руки между ног Вариант 3.

Техника бросков на синий пояс включает в себя одно техническое действие которые сейчас в силу изменившихся правил применять на соревнованиях нельзя. Данный приём изучать всё равно нужно. На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.

 Купить плакаты на синий пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.

Как правильно выполнять приёмы на жёлтый и другие пояса можно посмотреть здесь

Дзюдо. Аттестация по присвоению квалификационных степеней «КЮ».

• Назад
• Вперёд