+7(916) -124-59-49 | kallistafilm@gmail.com | kallistafilm@mail.ru | We accept payments with 

Methodics. Technique. Training

×
 x 

Корзина пуста
КорзинаКорзина пуста

Приёмы борьбы самбо. Видео уроки.

Приёмы и техника борьбы самбо.

Приёмы и техника борьбы самбо. Купить.Техника борьбы самбо состоит из приёмов выполняемых в стойке (броски) и приёмов выполняемых лёжа ( болевые приёмы, удержания).  Здесь вы увидите приёмы (броски) в исполнении заслуженного Мастера Спорта России Мартынова Михаила Геннадьевича. Вот его результаты. Чемпион мира – 2001 год. Второе место на Чемпионате мира 1998, 2000 годов. Чемпион Европы 1999 года. Конечно это не все его спортивные достижения. Представленные фрагменты взяты из фильма "Михаил Мартынов. Моя личная техника". В фильме вы увидите его личную технику. Фильм объёмный по содержанию, богат примерами самбо и техническими действиями. В фильме три части. В первой части рассматривается тема: стойка, захват, передвижение; во второй, она самая продолжительная, броски и в третей болевой приём – рычаг колена со стойки. Самый большой раздел приёмов это подхват изнутри и это не удивительно так, как это один из коронных бросков Михаила Мартынова. «Мельница», «бычок», подхват под две ноги, подсечка изнутри, подсечка в темп шагов, через спину с колен, задняя подножка, подсад голенью, боковой переворот, «обшагивание». Есть в фильме, очень нужный раздел для спортсменов и тренеров это борьба за захвата и освобождение. Конечно техника мирового класса. Продолжительность DVD 90 минут. Если вам нужно ознакомиться с техникой борьбы самбо или изучить её посмотрите эти фрагменты. Если вы хотите получить пояснения к каждому броску посмотрите фильм: Михаил Мартынов Моя личная техника.

Борьба самбо. Бросок через спину с колен.

 

 

Приём: Бросок через спину с колен
Особенность:  Выполняется с колен
Автор:  М. Мартынов
Съемка: Россия

Борьба самбо. Бросок через спину с колен.Краткая характеристика броска. Исходный захват под локоть куртки и за отворот. В данном варианте М. Мартынов перехватывает захват в одно касание прыгает на колени (точнее на голени) между ног партнёра. Разворачивается спиной. Тянет руками вперёд к низу, стараясь накрутить партнёра себе на спину. В конце приёма привстаёт на ногах и спиной подталкивает партнёра. Делает кувырок через плечо и переходит на удержание с боку.

Борьба самбо. Подхват под две ноги.

 

 

Приём: Подхват под две ноги
Особенность:  Подхватываются две ноги.
Автор:  М. Мартынов
Съемка: Россия

 Борьба самбо. Подхват под две ноги.Краткая характеристика броска. Исходный захват под локоть куртки и за спину. В данном варианте М. Мартынов одной рукой делает предварительную подготовку заведение партнёра к себе за спину.  На возвращении партнёра немного отступает и делает мах под две ноги. Чтобы усилить бросок выполняет кувырок через плечо.

Борьба самбо. Подхват изнутри. Вариант 1.

 

 

Приём: Подхват изнутри.
Особенность:  Подхватывается одна нога.
Автор:  М. Мартынов
Съемка: Россия

Борьба самбо. Подхват изнутри.Краткая характеристика броска. Исходный захват под локоть куртки и за воротник. В данном варианте М. Мартынов  делает предварительную подготовку сбивание партнёра вниз вперёд.  На возвращении партнёра (распрямление спины) подшагивает ногой и делает мах под одну ногу (изнутри). Чтобы усилить бросок максимально высоко машет ногой.

Борьба самбо. Подхват изнутри. Вариант 2.

 

 

Приём: Подхват изнутри на разгибании.
Особенность:  Подхватывается одна нога.
Автор:  М. Мартынов
Съемка: Россия

Борьба самбо. Подхват изнутри.Краткая характеристика броска. Исходный захват под локоть куртки и за воротник. В данном варианте М. Мартынов  перехватывает захват используя движение партнёра вперёд. Далее впрыгивает ногами и делает мах под одну ногу (изнутри). Чтобы усилить бросок максимально высоко машет ногой.

Борьба самбо. Подхват изнутри. Вариант 3.

 

 

Приём: Подхват изнутри скручиванием.
Особенность:  Подхватывается одна нога.
Автор:  М. Мартынов
Съемка: Россия

Борьба самбо. Подхват изнутри.Краткая характеристика броска. Исходный захват под локоть куртки и за отворот. В данном варианте М. Мартынов  рукой за отворот скручивает партнёра наклоняя его вперёд.

 

Борьба самбо. Подхват изнутри. Вариант 4.

 

 

Приём: Подхват изнутри вытеснением.
Особенность:  Подхватывается одна нога.
Автор:  М. Мартынов
Съемка: Россия

Борьба самбо. Подхват изнутри.Краткая характеристика броска. Исходный захват под локоть куртки и за отворот. В данном варианте М. Мартынов  рукой за отворот вытесняет партнёра от себя. Прыжком входит в приём.

 

Борьба самбо. Подсечка изнутри.

 

 

Приём: Подсечка изнутри.
Особенность:  Подсекается пятка ноги изнутри.
Автор:  М. Мартынов
Съемка: Россия

Борьба самбо. Подсечка изнутри.Краткая характеристика броска. Исходный захват под локоть куртки и за отворот. В данном варианте М. Мартынов  выполняет рывок руками на себя заставляя сделать шаг партнёра вперёд и выполняет подсечку ногой изнутри.

 
 
 
 

Хорошее дзюдо это дзюдо преодоление, дзюдо спорт в котором отдаёшь все силы.

«Хорошее дзюдо это дзюдо преодоление, дзюдо спорт в котором отдаёшь все силы…»


Хорошее дзюдо это дзюдо преодоление, дзюдо спорт в котором отдаёшь все силы…В 2009 году в г. Санкт-Петербург проходил семинар по дзюдо для тренеров работающих с детьми. Проводил его известный японский спортсмен и тренер Катсухико Кашивазаки. В 1981 году он был Чемпионом мира в весовой категории 65 кг. Заканчивая семинар он ответил на несколько вопросов и рассказал в краткой форме о своей методике тренировок.

Кашивазаки: - Если осталось что-то не понятым за дни семинара, есть последний шанс.
Вопрос от участников семинара: - Вы такой быстрый как вы развивались, какие делали упражнения.
Кашивазаки: - Для людей старшего возраста, что важно? Никогда не сталкиваться с тем, кто сильнее тебя. Я к стати часто тренируюсь с женщинами. Силу здесь стыдно использовать.Если соперник мужчина то подсознательно пытаешься победить, стыдно проигрывать. С женщиной силу использовать как то не удобно. Для отработки приёмов это очень хорошо.
Пояснение от руководителя семинара: - Я боюсь что вопрос не совсем правильно понят.
Вопрос: - он (Кашивазаки) от природы такой быстрый или он развил это?
Хорошее дзюдо это дзюдо преодоление, дзюдо спорт в котором отдаёшь все силы…Я начал заниматься дзюдо с 10 лет.
И у меня было два прозвища в это время. Одно прозвище курица. Я тоненький был в маленьком возрасте. И когда я поступил в университет вес у меня был всего 52 кг. Выступал в самом лёгком весе. И одежда была самая маленькая. А ещё одно прозвище бешеная собака. Поскольку я был самый маленький я чаще всего проигрывал. Что бы не проигрывать сразу все резервы включал.
И побеждал именно таким образом. Чем человек меньше тем для защиты собственной у него остаётся не так много ресурсов. И включаются какие-то новые. В частности ярость. Это уже с психологией связано. И вот за два года, первые, которые я занимался дзюдо с 10 до 12 лет не разу не побеждал. По японским меркам это начальная школа, а там в этом возрасте нет весовых категорий. И дальше до восьмого класса без категорий. Даже в своём городке не выигрывал. (Родился Кашивазаки в городе Кудзи префектура Ивате в 1951 году). И только когда перешёл в старшие классы появилась разбивка на весовые категории. Только в этом возрасте появились первые победы. До того не было. Тогда я весил где то 55 кг. Я был самым сильным в префектуре Ивате.
     Мои родители школьные учителя. Мои братья и сёстры припадают в Киотском университете.
Вот у меня голова поэтому и хорошая (смеётся вовремя этой фразы). И в общем мне это пригодилось.  Я в классе всегда был первым, вторым по успехам. Когда я перешёл в старшие классы и когда мне удалось один раз победить, то это меня очень воодушевило.



Один из методов тренировки Катсухико Кашивазаки.


  Хорошее дзюдо это дзюдо преодоление, дзюдо спорт в котором отдаёшь все силы… Я уже говорил о схватке с воображаемым противником. У меня воображение очень сильно развито. Я воображал своего противника. Его вес, коронный приём. Пытался прогнозировать возможный ход схватки с ним.  (Начинает рассказывать, как он представляет схватку) Падение. Захват ног (В то время не было запрета по захвату ног). Заход с боку. Удержание руки. Потом osaekomi. Противник уходит. Захват. Ну и ippon. Следующая схватка. 160 см рост противника.Сильный приём seoi-nage. И в финале…
Он всё это в воображении проигрывал, как в реальной жизни. (Комментарий переводчика).И обязательно завершается всё «ippon». Это для самовоспитания всё важно. Сам пьедестал построил. И на этот пьедестал резинку на первое место положил. И воображаемое интервью давал. Большое спасибо всем. Папа, мама спасибо. Спасибо сенсею. Завоевав этот титул я буду и дальше идти к чемпионским титулам. И потом опять по новой. Каждый день.Это как правило он ещё и на уроках этим занимался. (Комментарий переводчика).Воображал учителя английского языка в качестве противника. Были добрые учителя. Они говорили прочитай что там. Я потом, я потом. Меня за дурака считали. Три года. Мои результаты упали. Хотя по началу был первым, вторым в классе. Но у меня была уже уверенность. Я перед экзаменами занимался.
Ну хотя в общем не всегда помогало. Я всё отдавал дзюдо. У меня трижды были переломы.Было во время выполнения seoi-nage. (С этого момента из-за перелома руки Кашивазаки поменял личную технику). Ещё когда учился в школе. Хорошее дзюдо это дзюдо преодоление, дзюдо спорт в котором отдаёшь все силы…Когда в университете учился то соперники стали малочисленны.  Из моих однокурсников 17 человек занималось дзюдо. Из них 15 человек были известными спортсменами и они не платили за учёбу, а наоборот получали стипендию. При платной системе обучения. Это было важно. Я был первым из ник кто выступил за национальную сборную и первым у кого на кимоно появился флаг Японии. Ну и потом надо было попасть в университетский клуб, что бы выступать на официальных соревнованиях. Я в этот официальный клуб не вступал по мимо него пробивался. По окончанию университета, поскольку у меня в семье все учителя, я в разных местах прошёл тесты и стал учителем в префектуре Ибараки. Это действительно деревня. Заниматься там было нескем. Поскольку с детства я занимался воображаемым спортом, во первых утром я полтора часа бегал, потом занимался со школьниками в обеденный перерыв. Перекусив на скоро делал какие-то упражнения. Потом опять занятия в школе. А потом занятие в клубе, который организовал. С детьми тренироваться сложно, нельзя. Здесь могут возникнуть ненужные привычки.  Поскольку они явно слабее. Выполнял только uchicomi. Зато вечером, когда никто не видел во дворе школьном темно, я с воображаемым противником устраивал схватки. Потом почему я выигрывал? Я выбирал соревнования в которых я мог выиграть. У меня не было, ни каких обязательств перед компаниями. Я был школьным учителем и мог выбирать соревнования. Не всегда было хорошее состояние. Приходилось обматывать руку бинтом (Три перелома руки). После того, как завоевал позиции в Японии 13 раз участвовал в крупных международных соревнованиях. Первый раз попал в финале на чемпиона мира и проиграл.  Правда проиграл японцу. Потом ещё в Канохай проиграл. А остальные все свои матчи выиграл. Воображаемые схватки они очень важны. Мне жалко нынешних японских спортсменов. Очень много соревнований. У них нет времени подумать о новом или что то придумать для себя. Действительно жалко. Пожалуй жить надо как то по медленнее. Может быть я зря ворчу.
  Хорошее дзюдо это дзюдо преодоление, дзюдо спорт в котором отдаёшь все силы… Есть ещё Сато сенсей. Сато ко мне относился с каким-то пренебрежением. Не то что бы пренебрежением, а насторожённостью. Но потом правда приглашал в себе в университет но я не пошёл. Сейчас я работаю в университете (2009 год), но мне нравится работа школьного учителя.
Я был тренером национальной команды. Как правило большинство членов национальной сборной были учителя. Для них я был своим в этом плане. Но обычная повседневная жизнь.
И они могут воспитать действительно чемпионов. Естественно есть и приятные стороны в работе тренера сборной страны. Передачи по телевидению, фотографии в газете. Но лучше всего это обычная повседневная жизнь. В конце концов не кто не рождается чемпионом мира. Больше людей которые сами придумали себе что то и по сути сами себя создали. Есть такое выражение сердце подсказывает. И я свою технику сам себе придумал. В принципе многие чемпионы это говорят подобные вещи. Нельзя сказать, что ничего не делал и стал чемпионом. Главное прислушиваться к тому что внутри тебя. Можно научиться каким-то приёмам. Из всего что есть, то что выбрать должен подсказать внутренний голос. И потом нельзя жить одной целью стать чемпионом. 90% не становятся чемпионами с ориентированные на эту цель.  Хорошее дзюдо это дзюдо преодоление, дзюдо спорт в котором отдаёшь все силы. Это люди которые изо всех сил стараются показать свои лучшие стороны. Это хорошее дзюдо. Если ребёнок чувствует, что у него есть какой-то успех самый маленький это помогает ему идти по пути совершенствования в приобретении новых и новых навыков. Может не стоит говорить об этом. Мы с господином Вараевым говорили на эту тему. Не стоит допускать полного слияния борьбы и дзюдо.
Тогда дзюдо потеряет свою привлекательность, свою отличительную прелесть.
Всё.

 Фильмы Катсухико Кашивазаки.

 
ПЕРЕЙТИ ПЕРЕЙТИ  ПЕРЕЙТИ  ПЕРЕЙТИ
 
 

Дзюдо. Катсухико Кашивазаки. Как учить удержаниям.

OSAEKOMI-WAZA. Техника удержаний.

В предыдущей статье мы рассказывали о японском мастере Катсухико Кашивазаки. (Бросок через голову который невозможно повторить. Катсухико Кашивазаки.) Речь шла о технике приёмов в стойке. Теперь давайте разберём тему  удержаний в дзюдо. Весь материал взят с семинара проходившего в Санкт-Петербурге в 2009 году. В этой статье мы рассмотрим Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк), kami-shiho-gatame (удержание со стороны головы), tate-shiho-gatame (удержание верхом), hon-kesa-gatame (удержание сбоку), kuzure-kesa-gatame (удержание сбоку с захватом из-под руки). Здесь вы увидите японский взгляд на технику борьбы лёжа. Попробуйте её передать своим ученикам.

OSAEKOMI-WAZA. Техника удержаний.

Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Надо отметить, что это положение связанное с этим удержанием было основным в технике борьбы лёжа у Кашивазаки. Начал он с захвата за пояс. Большой палец во внутрь, а кисть руки в кулак. Кашивазаки предлагал не класть полностью на спину соперника, а держать его на боку и выставляя руку вперёд поддерживать это положение. Голову нужно зажимать между рукой, держащей захват за пояс и ногой выставленной вперёд. Две ноги обведённые красным кругом это основные точки для устойчевого положения при выполнении позиции удержания Yoko-shiho-gatame. На фотографиях мы не можем показать действия ногами, которые использовал Кашивазаки в качестве защиты. Для этого нужно посмотреть этот фильм.

Кашивазаки попросили показать, как надо действовать если соперник уходит этим способом.

Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Вот что показал Кашивазаки.

Yoko-shiho-gatame (удержание поперёк). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

В тот момент, когда начинается уход с удержания Кашивазаки выставляет руку, упирается ей, упирается головой и одновременно переносит ногу и оказывается на удержании верхом (Tate-shiho-gatame техника на жёлтый пояс). Другие темы связанные с этим удержанием вы сможете посмотреть в этом фильме. Посмотреть...

Hon-kesa-gatame (удержание сбоку). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Hon-kesa-gatame (удержание сбоку). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Это удержание  самое распространённое и самое удобное в исполнении и обучении. Кашивазаки в этом удержании выделял следующие важные моменты. Во первых - поднять сопернику голову от татами. Во вторых - прижать локтём руку соперника. В третьих - широко расставить ноги. В четвёртых - прижать колено ближе к сопернику. В пятых - если соперник выворачивается от вас,  отпустите голову и выставите руку. Повернулся к вам захватите голову. Тот кто сдаёт норматив на жёлтый пояс в дзюдо, может воспользоваться этими пояснениями и фотографиями.

Уход от удержания с боку Hon-kesa-gatame.

Уход от удержания с боку Hon-kesa-gatame.

 Здесь Кашивазаки показал один из вариантов с помощью борцовского моста.  Видно, что соперника накатывают на локоть руки, которой он держит захват за голову. Уход выполняется через борцовский мост. Второй вариант ухода это обвив ноги. К стати у Кашивазаки есть свой классный вариант освобождения от обвива ноги. На семинаре он подробно в деталях разобрал эту ситуацию.

Kuzure-kesa-gatame (удержание сбоку с захватом из-под руки). Дзюдо плакат 6. Оранжевый пояс 4 КЮ.

Kuzure-kesa-gatame (удержание сбоку с захватом из-под руки). Дзюдо плакат 6. Оранжевый пояс 4 КЮ.

Этот вид удержания похож на удержание hon-kesa-gatame (удержание сбоку) дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ. Отличие только в том, что делается захват не головы, а  под рукой.  Если голова свободна то соперник начинает с помощью борцовского моста уходить из опасного положения. Что бы не выпустить соперника с удержания Кашивазаки выделил три точки. Первая - плотно прижимать руку, вторая - выставить ногу, третья - упираться рукой.

Kami-shiho-gatame (удержание со стороны головы). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Kami-shiho-gatame (удержание со стороны головы). Дзюдо плакат 3. Жёлтый пояс 5 КЮ.

Захват берут с двух сторон за пояс не с низу, а с боку. Лечь надо на партнёра так, что бы контролировать плечи. Ноги согнуты в коленях со стопами развёрнутыми наружу. Ноги выпрямлять не надо и тем более ложиться на бок. Колени нужно держать шире плеч партнёра. Если соперник начинается двигаться по кругу, то необходимо тоже двигаться при этом сохранять первоначальное положение со стороны головы (прямую линию). Атакуемый и атакующий должны быть всё время на прямой линии. Успех атаки зависит от двух факторов. Умения держать это положение и умения передвигаться. Чтобы научиться держать это и другие удержания Кашивазаки показал несколько специальных заданий, которые даются детям в Японии. Другие темы связанные с  удержаниями вы сможете посмотреть в этом фильме. Посмотреть...

Дзюдо чемпион мира Katsuhiko Kashiwazaki. Японская методика борьбы лёжа.Фильм 1.Дзюдо чемпион мира Katsuhiko Kashiwazaki. Японская методика борьбы лёжа.Фильм 1.

 

 
 

Дзюдо. Самый необычный бросок через спину.

Бросок через спину в котором обязательно нужно согнуться.

Олимпийские чемпионы по дзюдо. Южная Корея Jeon Ki-young.В этой статье мы продолжаем рассказывать о южно корейском дзюдоисте Jeon Ki-young. Первую статью вы можете посмотреть здесь (Феномен корейского дзюдо. Jeon Ki-young. Часть 1. Бросок через спину.) Предлагаем вам новый бросок через спину, о котором многие даже не подозревают и тем более не изучают на тренировках. Хотя этот вариант спортсмены высокого класса часто применяют на соревнованиях. Давайте рассмотрим его. Данная статья создана на основе учебного фильма

Олимпийские чемпионы по дзюдо. Южная Корея Jeon Ki-young.

Дзюдо. Самый необычный бросок через спину.

Захват берётся двумя руками за отворот кимоно. Руки находятся на одном уровне. Вход в приём выполняется  не во внутрь к сопернику, а наружу. Происходит вращение корпусом и атакующий оказывается в похожем положении, как у задней подножки.  Если атака проводится в стандартном (общепризнанном варианте), то можно выйти на бросок через плечо, на зацеп голенью или заднюю подножку.

Дзюдо. Самый необычный бросок через спину.

Как выполнятся бросок.

Дзюдо. Самый необычный бросок через спину.

Происходит быстрое вращение за спину к сопернику (по аналогии подворота броска через спину). Атакующий плотно прижимает соперника к спине и, что бы бросить его делает наклон, как можно ниже. За счёт такого наклона и получается этот вариант броска через спину. Видео броска можно посмотреть если перейти на страницу этого фильма

Олимпийские чемпионы по дзюдо. Южная Корея Jeon Ki-young. Олимпийские чемпионы по дзюдо. Южная Корея Jeon Ki-young.

 

Техника борьбы самбо. Бросок мельница с колен.

Техника борца самбиста.

Бросок мельница с колен.

Техника борьбы самбо. Бросок мельница с колен.Этот бросок  применяться в атакующей и контр атакующей манере. Он одинаково эффективен, как приём атаки и ответный приём на атаку соперника. Приём комбинируется с подсечками. Выполняется в основном за счёт корпуса. Давайте рассмотрим фазы броска.

Исходное положение для атаки: атакующий борец выбирает небольшой наклон в спине; дистанция средняя ( с дальней дистанции атаковать труднее); положение ног ( правосторонняя или левосторонняя стойка); захват  плечо со спины у соперника и бедро ноги изнутри.

Предварительные атакующие действия: это действия, которые направленны на подготовку броска. Сюда относятся: продёргивание руки соперника к себе на шею; прыжок ногами на голень; захват ноги в районе бедра изнутри; плотно прижать соперника к шее.

Фаза отрыва от ковра соперника: это важный момент. Оторвать от ковра соперника для дальнейшего переворота можно вставая с колен в стойку. Можно вместе с партнёром сделать кувырок через плечо.

Фаза переворота: делается небольшой поворот корпусом, плечо со стороны ног поднимается выше, а со стороны головы опускается.

Фаза завершения броска: при перевороте соперника отпускается нога, а захват на плече держится. Если отпустить плечо и ногу, соперник развернётся на живот.  Лучше бросить соперника головой к себе между ног. После падения у атакуемого остаётся рука соперника на которую удобно сделать болевой приём или перейти на удержание с боку или поперёк, со стороны головы.

Данный бросок мы разобрали на примере плаката №4. Купить этот плакат можно здесь...

Теперь давайте посмотрим видео выполнения броска мельница с колен в исполнении Мартынова М.Г.

Самбо плакаты...

 

 
 

Наши проекты и партнеры