Дзюдо в Японии. Фильм 1. Тренировки. Методика. Техника.

Учикоми дзюдо.

Тренер по дзюдо.

Глава 1. Разминка. Упражнение «Учикоми». Работа рук, выведение из равновесия, постановка ног, поворот корпуса и головы. Примеры из соревнований. Как выполняется упражнение "учикоми", с какой скоростью, в каких вариантах, для каких приёмов, всё это можно увидеть в этой главе. Техника японских дзюдоистов полезна не только для просмотра.

Глава 2. Техника борьбы лёжа (перевороты, удушающий захват, болевой приём). Специальное методическое упражнение, 6 вариантов переворотов, необычный удушающий захват.

Глава 3. Техника бросков (передняя подножка, подхват изнутри, отхват, бросок через спину). Комментарии Анатолия Рахлина.

Формат: учебно-методический

Необычный и не стандартный фильм. Это взгляд на тренировки японских спортсменов в их зале. Здесь можно увидеть как они тренируются, что делают, в каком объёме, с какой скоростью и многое другое. Особенность данного фильма это система упражнений «учикоми». Здесь нет специальных постановочных сцен только тренировки.

Техника дзюдо глазами японских тренеров. Борьба лёжа. Удержания. Дзюдо.Техника борьбы лёжа. Раздел удержания. В дзюдо пять основных удержаний. Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.Ката-гатаме (Kata-gatame) Удержание с фиксацией плеча головой.Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame) Удержание поперёк.Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame) Удержание со сторон... Читать полностью...

	Дзюдо в Японии. Фильм 2. Hirotaka Okada.
	Дзюдо в Японии. Фильм 3. Koji Komata.
	Уроки детского дзюдо в Японии. Фильм 1. Институт Кодокан.
	Уроки детского дзюдо в Японии. Фильм 2. Японские школы Дзюдо.