Александр Яцкевич. Обучение технике борьбы лёжа. Болевые и удушающие приёмы дзюдо. Перевороты.

Болевые приёмы в дзюдо.

Удушающие приёмы в дзюдо.

Фильм снят в формате семинара. Тема семинара: техника и методика дзюдо, приёмы борьбы лёжа. Доступность семинара рассчитана на спортсменов 1 юношеского разряда и старше.В этом фильме три основные темы: болевые приёмы, перевороты в борьбе лёжа, удушающие захваты.Техника болевых приёмов в данном фильме разделяется на атакующие действия дзюдоиста и действия защиты в дзюдо. В фильме представлены четыре разных варианта перехода на болевой приём перегибание локтевого сустава между ног (ude-hishige-juji-gatame). Выполняя каждый переход на болевой приём, А. Яцкевич подробно комментирует и поясняет свои действия. Следующая тема это действиям защиты от болевого приёма. Здесь показываются движения дзюдоиста на борцовском мосту, разбирается защита руками и некоторые другие варианты. Из фильма вы узнаете, что такое активный или пассивный захват на болевом приёме. Всё показанное на семинаре подробно разъясняется автором.Перевороты показываются из положения партер, со стороны ног (соперник на коленях), из положения соперника на животе и разбирается проход со стороны ног. Действия переворотов на удержания интересны и не стандартны. Яцкевич подробно рассказывает все тонкости переворота, а потом показывает, как можно защититься от него.Удушающие захваты разделены на действия атаки и защиты. В фильме показаны четыре варианта удушающих захватов с помощью отворота кимоно. Это редко встречающиеся варианты. Данные приёмы требуют внимательного подхода в обучении. Каждый приём подробно комментируется.Какая может быть польза от этого семинара. Во-первых, расширяется кругозор атакующих и защитных действий борца дзюдоиста и арсенал тренера преподавателя. Во-вторых, расширяются двигательные возможности борца, повторяющего данные варианты. В-третьих, данный семинар можно проводить у себя в школе или спортивном клубе или на его основе вести занятия или уроки дзюдо, а так же можно составить конспекты тренировок.Знания о дзюдо, которые можно подчеркнуть в этом фильме. Специализированные знания о борьбе лёжа. Знания о переходе на болевой приём. Знания действий защиты. Удушающие захваты. Перевороты и прорывы на приёмы борьбы лёжа. Познакомится с переходом от болевого приёма на удержание и обратно. Учебный материал проиллюстрирован фрагментами схваток чемпионата Европы 2002 года и чемпионата мира 1995 года.

Техника дзюдо глазами японских тренеров. Борьба лёжа. Удержания. Дзюдо.Техника борьбы лёжа. Раздел удержания. В дзюдо пять основных удержаний. Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.Ката-гатаме (Kata-gatame) Удержание с фиксацией плеча головой.Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame) Удержание поперёк.Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame) Удержание со сторон... Читать полностью...