Самбо.

Технику бросков показывает Михаил Мартынов.

1.Бросок «БЫЧОК» (щёлкните мышкой на фото).

Бросок «Бычок» интересен  и эффективен в борьбе самбо. Иногда его называют «мельница с выседом на пятку». Но первое название лучше и более точное. Если посмотреть на диаграмму, то видно, что сначала нужно нагрузить партнёра (фото 4), чтобы вызвать ответную реакцию- разгибание и выпрямление (фото 5) и в этой фазе одновременно поднырнуть под партнёра и сделать высед на пятку. Далее заваливание на бок (фото 7), что бы увлечь партнёра собственным весом на косой кувырок (фото 7-9) и в конце переход на  удержание(фото 10).

Видео этого броска можно увидеть в фильме «Михаил Мартынов. Моя личная техника».